How to Take Care of Young Children's Dental Health In Nepal 

वयस्कहरूको रूपमा हामीले दाँतको हेरचाहको महत्त्व बुझ्छौं र हाम्रो दाँतलाई  cavities हरूबाट मुक्त राख्छौं। यद्यपि, हाम्रा बालबालिकाको दाँत र मुखको सरसफाइमा पनि कहिलेकाहीँ उही जोड दिइँदैन।

Nepal मा सबैभन्दा ठूलो गलत धारणा यो हो कि बच्चाको दाँत मुख्यतया दूधको दाँत भएकोले, तिनीहरूलाई धेरै मर्मत वा दाँत उपचारको आवश्यकता पर्दैन, किनकि बच्चा बढ्दै जाँदा तिनीहरू exfoliate हुन्छन् र झर्छन्।

तर यो सत्यबाट टाढा हुन सक्दैन। तपाईंको बच्चाको दाँतसम्बन्धी बानीहरू, जब तिनीहरू साना हुन्छन्, तिनीहरू ठूला हुँदा तिनीहरूको दाँतसम्बन्धी बानीहरू नियन्त्रित हुन्छन्। त्यसोभए, बच्चाहरू हुँदा स्वस्थ दाँतहरू निश्चित रूपमा तिनीहरू वयस्क हुँदा स्वस्थ दाँतमा परिणाम दिन्छन्। बालबालिकामा उपचार नगरिएको दाँतको रोगले विद्यालयमा र गतिविधिको समयमा सुत्न, खाने र काम गर्नमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।

केही उपयोगी सुझावहरूद्वारा आफ्नो बच्चालाई उनीहरूको दाँतको सरसफाइ कायम राख्न कसरी मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ भनेर हेरौं।

तपाइँका बच्चाहरु मा दन्त केयर को प्रोत्साहन को लागी सुझावहरु

राम्रो रोल मोडल बन्नुहोस्

याद राख्नु पर्ने एउटा कुरा केटाकेटीहरूले प्रायः तपाइँको कुरा सुन्दैनन्, तपाइँको नक्कल गर्छन्। यसले तपाईंलाई निष्क्रिय रूपमा दन्त हेरचाह परिचय गराउने ठूलो अवसर दिन्छ। एक राम्रो रोल मोडेल बन्नुहोस्, र आफ्नो बच्चाहरु संग आफ्नो दाँत माझ्नुहोस् र फ्लस गर्नुहोस्, बरु तिनीहरूलाई आफैले त्यसो गर्न निर्देशन दिनु। यसलाई एक रमाइलो दैनिक गतिविधि बनाउनुहोस् ताकि तपाईंका बच्चाहरूले यसलाई कामको रूपमा गर्नुको सट्टा मजा लिन सकून्।

तिनीहरूलाई राम्रो दन्त स्वच्छता सिकाउनुहोस्

आफ्नो बच्चाहरूलाई मौखिक स्वच्छता कायम राख्नको लागि उत्तम तरिका देखाउनुहोस्। तिनीहरूलाई टूथब्रश कसरी समात्ने, थोरै मात्रामा टूथपेस्ट कसरी निचोड्ने र ब्रसलाई मुखमा लैजान सिकाउनुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई सिकाउन थाल्नुभयो भने, तिनीहरूले यसलाई बुझ्नेछन् र आफैले गर्न थाल्नेछन्।

तपाईंको बच्चाहरूलाई दन्त चिकित्सकमा लैजानुहोस्

सानै उमेरमा नियमित दन्त जाँचका लागि आफ्ना बच्चाहरूलाई दन्त चिकित्सककहाँ लैजानुहोस्। यसरी, जब तिनीहरू नियमित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्न जान्छन्, यो तिनीहरूको लागि एक दिनचर्या बन्छ । यदि तिनीहरूको भाइ वा बहिनीको दाँतको उपचार छ भने तपाईं तिनीहरूलाई पनि साथमा लैजान सक्नुहुन्छ, दन्त चिकित्सकको कहाँ डराउनु पर्ने कुरा होइन। दाँतको सीलेन्ट र फ्लोराइड वार्निस उपचारको बारेमा आफ्नो दन्त चिकित्सकसँग कुरा गर्नुहोस् जुन cavities बाट बच्न सक्छ।

आफ्नो बच्चासँग कुरा गर्नुहोस्

यदि तपाईंको बच्चाले डेन्टल अपोइन्टमेन्ट लिन लागेको छ भने, भ्रमण गर्नु अघि उनीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। दन्तचिकित्सकले के गर्नेछन् भनी नम्र शब्दहरू प्रयोग गरेर उनीहरूलाई अपोइन्टमेन्टको लागि तयार पार्नुहोस्।

चिनीयुक्त खानेकुराबाट बच्नुहोस्

खानामा रहेको चिनी दाँतमा टाँसिने र cavity निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, तपाईंको बच्चाहरूको लागि उच्च चिनीयुक्त खानाहरू सीमित गर्न सल्लाह दिइन्छ। पूर्ण परित्याग व्यावहारिक छैन किनभने बच्चा चकलेट र क्यान्डी द्वारा प्रलोभन हुनेछ। तपाईं एक इनाम प्रणाली सेट अप गर्न सक्नुहुन्छ, जहाँ एक राम्रो काम वा कामको लागि हप्तामा एक वा दुई पटक क्यान्डी द्वारा पुरस्कृत गरिनेछ।

दिनमा दुई पटक ब्रश गर्नुहोस्

आफ्ना बच्चाहरूलाई दिनको दुई पटक कम्तिमा दुई मिनेट ब्रश गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्। आफ्नो फाइदाको लागि टेक्नोलोजी प्रयोग गर्नुहोस्, र ब्रश गर्ने एपहरू प्रयोग गर्नुहोस् जसले तपाईंको बच्चाको लागि ब्रसिङलाई रमाइलो गतिविधि बनाउन सक्छ।

अन्तमा, राम्रो मौखिक स्वच्छताको आधार सानै उमेरमा सुरु हुन्छ, त्यसैले यो अभिभावक र दन्तचिकित्सकको रूपमा तपाईंमा निर्भर छ, सामूहिक रूपमा आफ्ना बच्चाहरूको लागि राम्रो दन्त हेरचाहको जग बनाउन।